SENAM BERSAMA UPTD PUSKESMAS BATUMARTA II DAN LINTAS SEKTOR
KAMPUNG KB BATUMARTA 1
Dipublikasi pada 25 August 2024
Deskripsi
Senam bersama adalah kegiatan fisik yang dilakukan secara bersama-sama dengan tujuan meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan juga sebagai sarana untuk bersosialisasi. Kegiatan ini biasanya dilakukan secara rutin, baik di lingkungan tempat tinggal, tempat kerja, sekolah, atau komunitas lainnya.
MANFAAT SENAM
- Meningkatkan Kesehatan: Senam membantu meningkatkan daya tahan tubuh, fleksibilitas, kekuatan otot, dan kesehatan jantung.
- Menjaga Berat Badan Ideal: Gerakan-gerakan dalam senam membantu membakar kalori dan lemak tubuh.
- Mengurangi Stres: Senam melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres.
- Meningkatkan Kualitas Tidur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu memperbaiki kualitas tidur.
- Memperkuat Jalinan Sosial: Senam bersama menjadi ajang silaturahmi dan mempererat hubungan antar peserta.
Sesi Kegiatan Lainnya