JALAN SANTAI SEKOLAH LANSIA WERDHA KARYA WINANGUN BERSAMA TK CANDRA KIRANA DESA TEGALABADENG BARAT TAHUN 2025
Deskripsi
Tb. Barat - Jum'at, 23 Mei 2025. Jalan santai dapat menjadi salah satu kegiatan yang termasuk dalam program sekolah lansia. Sekolah lansia melakukan kegiatan jalan santai bertujuan untuk meningkatkan kesehatan, kebugaran, dan kualitas hidup lansia.
Sekolah Lansia Werdha Karya Winangun Desa Tegalbadeng Barat pada pertemuan ke-X melaksanakan kegiatan jalan santai bersama dengan anak-anak TK Candra Kirana Desa Tegalbadeng Barat. Jalan santai ini mengambil rute dari arah TK Candra Kirana menuju ke utara, diperempatan belok kanan menuju ke arah Tugu Catus Pata kemudian belok ke kiri arah barat menujuk Kantor Desa, kemudian belok ke kiri menuju ke Sekolah TK Candra Kirana sebagai akhir jalan santai. Hadir pada saat tersebut Perbekel Tegalbadeng Barat Barat Bapak I Made Sudiana, Camat Negara Bapak I Wayan Andy Suka Anjasmara, Kabid Pemberdayaan Perempuan, Perlindungan Anak, Pengendalian Penduduk, dan Keluarga Berencana (P3APPKB) Kabupaten Jembrana Ibu Putu Kurniasih, Kasi Pengelola Bina Kesejahteraaan Keluarga I Putu Eka Bagi Utama, S.IP., Petugas Lapangan Keluarga Berencana (PLKB) I Made Yakin Satria Negara, S.Pd, Ketua TP-PKK Ibu Luh Suartini, Pelaksana Bidang Kegiatan KaUr Perencanaan Bapak Agus Firdaus Siahaya, Bhabinkamtibmas Bapak I Komang Dartama, PolPraDes Bapak I Nyomang Yasa, anggota Lansia Werdha Karya Winangun, murid-murid TK Candra Kirana, Guru-guru TK. Candra Kirana serta para orang tua wali murid.
Jalan santai memiliki banyak manfaat bagi lansia, baik dari segi fisik maupun mental. Berikut beberapa manfaatnya :
1. Memperkuat otot dan tulang – Membantu menjaga kekuatan otot dan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.
2. Menjaga keseimbangan tubuh – Membantu meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, sehingga mengurangi risiko jatuh.
3. Melancarkan sirkulasi darah – Membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.
4. Menjaga kesehatan jantung – Membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mencegah diabetes – Membantu tubuh mengolah gula darah dengan lebih baik, sehingga mengurangi risiko diabetes tipe 2.
6. Menjaga daya tahan tubuh – Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
7. Meningkatkan suasana hati – Aktivitas fisik seperti jalan santai dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia.
8. Meningkatkan interaksi sosial - Jalan santai dapat membantu meningkatkan interaksi sosial dan kebersamaan antar lansia.
9. Mengurangi stres - Jalan santai dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan pada lansia.
Dengan demikian, jalan santai dapat menjadi kegiatan yang bermanfaat dan menyenangkan bagi lansia di sekolah lansia. Jalan santai adalah olahraga ringan yang mudah dilakukan dan minim risiko cedera, sehingga sangat cocok untuk lansia.
Kegiatan Jalan Santai berjalan dengan aman, tertib dan lancar.