KELAS IBU HAMIL BULAN MEI TAHUN 2024
Deskripsi
Tb. Barat - Rabu, 15 Mei 2024. Pemerintah Desa Tegalbadeng Barat memfasilitasi kegiatan Kelas Ibu Hamil yang diselenggarakan oleh Petugas Kesehatan UPTD Puskesmas II Negara yang bertempat di Balai Banjar Tengah. Kegiatan tersebut diikuti oleh ibu-ibu hamil sejumlah 6 orang.
Dalam membantu meningkatkan kesehatan Ibu Hamil, Pemerintah menggencarkan agar para Ibu Hamil melakukan pemeriksaan ANC (Antenatal Care atau pemeriksaan kehamilan) di fasilitas kesehatan seperti Puskesmas. Selain mengikuti pemeriksaan ANC, Bunda juga disarankan untuk mengikuti kelas Ibu Hamil.
Kelas ibu hamil adalah kelompok belajar bagi para calon ibu yang merupakan sarana untuk belajar bersama dalam bentuk tatap muka untuk meningkatkan pengetahuan dan keterampilan ibu-ibu tentang kesehatan bagi ibu hamil secara keseluruhan. Tujuan diadakannya kelas ini adalah mengedukasi ibu hamil agar dapat menjalani proses kehamilan dan persalinan lancar, penyakit menular dan akta kelahiran serta melalui fase awal kehidupan bayi dengan bekal pengetahuan dasar. Mereka akan diskusi dan tukar pengalaman tentang kesehatan ibu dan bayi secara menyeluruh dan sistematis.
Sasaran peserta kelas ibu hamil sebaiknya ibu hamil pada umur kehamilan 4 sampai 36 minggu karena pada umur kehamilan ini kondisi ibu sudah kuat. Jumlah peserta kelas ibu hamil maksimal 10 orang setiap kelas, jika diperlukan suami/ keluarga diikut sertakan.
Ada beberapa hal penting yang perlu Bumil lakukan untuk menjaga kehamilan di trimester pertama tetap sehat, yaitu:
- Minum vitamin untuk ibu hamil.
- Jauhi asap rokok.
- Konsumsi makanan bergizi seimbang.
- Banyak minum air putih.
- Tidur lebih awal.
- Hindari aktivitas yang membahayakan kehamilan.
Tips penting lainnya :
- Banyak istirahat selama 3 bulan pertama kehamilan dan sebulan pertama setelah melahirkan.
- Untuk mencegah gangguan nyamuk dan serangga, baiknya gunakan kelambu waktu tidur.
- Minum obat cacing untuk mengobati cacingan dan mencegah anemia.
- Jangan minum minuman alkohol, memakai narkoba atau merokok.
Apakah boleh liburan saat hamil?
“Ibu hamil perlu mendapatkan liburan untuk melepaskan penat dari aktivitas harian. Tentunya, ibu tidak bisa sembarangan selama liburan karena perlu menjaga kesehatan janin. Maka dari itu, pastikan untuk menerapkan beberapa tips ketika liburan saat hamil agar kandungan tetap terjaga!”
Kegiatan Kelas Ibu Hamil berjalan dengan aman, tertib dan lancar.