Pembinaan Kader UPPKA

Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan serta kebugaran tubuh para lanjut usia. Senam lansia dirancang khusus untuk usia lanjut, dengan gerakan yang disesuaikan agar aman dan bermanfaat. Senam ini bertujuan untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan otot dan tulang, serta menjaga keseimbangan dan kelenturan tubuh. Selain itu, senam lansia juga dapat meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan fungsi kognitif, serta membantu mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan usia.