Pengelolaan Emosi dan Pengendalian Diri (BKR)
AMBULU
Dipublikasi pada 15 September 2024
Deskripsi
Pada hari Senin, 16 September 2024, di Dusun Langon RW 28, Desa Ambulu, telah dilaksanakan kegiatan dengan materi "Pengelolaan Emosi dan Pengendalian Diri." Kegiatan ini bertujuan untuk membantu peserta, terutama remaja dan orang dewasa, dalam memahami cara mengenali, mengelola, dan mengendalikan emosi dengan sehat. Materi yang disampaikan mencakup teknik-teknik relaksasi, pernapasan, dan pendekatan mindfulness untuk meredakan stres dan marah, serta pentingnya komunikasi yang efektif dalam situasi emosional. Diskusi dan latihan interaktif juga dilakukan untuk membantu peserta menerapkan pengelolaan emosi dalam kehidupan sehari-hari, sehingga mereka dapat menghadapi tantangan dengan lebih tenang dan bijaksana.
Sesi Kegiatan Pendidikan