kegiatan rutin senam lansia (BKL)
ANDONGSARI
Dipublikasi pada 30 November 2024
Deskripsi
Kegiatan rutin senam lansia adalah aktivitas fisik yang dirancang khusus untuk para lanjut usia (lansia) guna meningkatkan kebugaran, kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Senam lansia biasanya dilakukan secara berkala di tempat-tempat seperti posyandu lansia, balai warga, atau pusat komunitas. Kegiatan ini melibatkan gerakan ringan yang aman dan disesuaikan dengan kondisi fisik lansia, dengan tujuan meningkatkan kualitas hidup, mengurangi risiko penyakit kronis, serta memperkuat ikatan sosial antar peserta. Senam ini juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.
Sesi Kegiatan Lainnya