Pelatihan Keterampilan Hidup Sehat bagi Remaja (BKR)
Deskripsi
Pada hari Senin, tanggal 17 Juni 2024, Posyandu di Dusun Tegalsari RW 07, Desa Tegalsari, mengadakan kegiatan dengan tema "Pelatihan Keterampilan Hidup Sehat bagi Remaja". Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan edukasi dan pelatihan kepada para remaja mengenai pentingnya menjaga pola hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesejahteraan fisik serta mental.
Acara ini mencakup beberapa sesi pelatihan, antara lain:
1. Penyuluhan Gizi: Memahami kebutuhan gizi remaja dan cara menyusun menu makanan yang sehat dan seimbang.
2. Olahraga: Latihan fisik dan olahraga yang sesuai untuk remaja, disertai dengan demonstrasi beberapa jenis olahraga ringan yang dapat dilakukan sehari-hari.
3. Kesehatan Mental: Diskusi mengenai pentingnya kesehatan mental, cara mengelola stres, dan menjaga keseimbangan antara aktivitas belajar, beristirahat, dan bersosialisasi.
4. Kebersihan Pribadi: Informasi mengenai pentingnya menjaga kebersihan diri dan lingkungan, serta cara-cara yang efektif untuk melakukannya.
Selain itu, acara ini juga menyediakan sesi interaktif di mana para remaja dapat bertanya langsung kepada narasumber dan berbagi pengalaman mengenai tantangan yang mereka hadapi dalam menerapkan pola hidup sehat.
Dengan pelatihan ini, diharapkan para remaja dapat lebih menyadari pentingnya pola hidup sehat dan memiliki keterampilan yang dibutuhkan untuk menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari, sehingga dapat tumbuh menjadi generasi yang sehat dan produktif.