KIE cara menjaga kesehatan anak

Kegiatan bina Keluarga balita dan posyandu dilaksanakan pada hari Sabtu tanggal 13 Juli 2024 

 Kegiatan ini dihadiri oleh bidan desa,kader posyandu dan  semua anggota posyandu 

Cara menjaga kesehatan anak sebagai berikut 

1. Biasakan memulai hari dengan sarapan gizi seimbang 

     Dengan membiasakan anak sarapan pada pagi hari anak menjadi lebih bertenaga dan semangat untuk beraktivitas. karena saat tidur malam hari, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama sekitar 8-12 jam . Selain itu manfaat sarapan dapat membantu menjaga berat badan sebuah hati dan berkonsentrasi lebih baik serta dengan terpenuhi kebutuhan gizi juga dapat melindunginya dari berbagai penyakit. 

2. Tanamkan bahwa makanan sehat dan minum air mineral adalah hal penting untuk tubuh. 

      Mengingat anak masih dalam masa pertumbuhan maka orang tua harus selalu menanamkan pemikiran pada anak bahwa makan 

 makanan sehat bergizi seimbang dan minum air mineral yang cukup sangat penting untuk tubuh.

3. Ajak anak untuk melakukan aktivitas fisik. Tak hanya untuk menjaga kesehatan fisik, aktivitas fisik juga dapat menjaga kesehatan psikis ,salah satu aktivitas fisik yang bisa dilakukan adalah berolahraga.

4. Tidur cukup berkualitas dan teratur. Istirahat atau tidur yang cukup dan berkualitas sangatlah penting. Anak yang kekurangan jam tidur akan menyebabkan sulit berkonsentrasi, obesitas dan iritabilitas. 

5. Ajak anak belajar membersihkan diri dan lingkungan. Membersihkan diri dan lingkungan adalah satu upaya pencegahan penyakit. Ajari anak pentingnya mandi dua kali sehari sehingga sering mencuci tangan, membersihkan kamarnya dan area bermainnya. Jika anak masih balita maka orang tua harus memberikan contoh dan mengedukasi diri untuk meningkatkan kebersihan diri ,rumah dan lingkungan.

       Hasil yg di harapkan dengan menjaga kesehatan anak, kita dapat mencegah penyakit  dan gangguan kesehatan yang dapat menghambat perkembangan mereka .melalui imunisasi ,pola makan sehat ,kebersihan yang baik dan akses terhadap pelayanan kesehatan yang tepat, Kita dapat mengurangi mengurangi resiko infeksi penyakit menular dan kondisi kronis seperti kekurangan gizi ,obesitas, diabetes dan lain-lain.