Sekolah Lansia Ridaka Desa Kalibening Gelar Kegiatan Kesehatan dan Edukasi untuk Lansia
Deskripsi
Sekolah Lansia Ridaka di Desa Kalibening menggelar kegiatan
kesehatan dan edukasi yang diikuti oleh 46 peserta lansia. Kegiatan ini
bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup lansia dengan fokus pada kesehatan
fisik dan mental, serta pemberdayaan melalui berbagai materi edukasi yang
bermanfaat.
Kegiatan ini melibatkan berbagai aktivitas yang bertujuan
untuk meningkatkan kebugaran, keterampilan, dan kesejahteraan lansia. Di
antaranya adalah pemeriksaan kesehatan, senam lansia, dinamika kelompok, serta
penyuluhan mengenai pengelolaan sampah organik dan cara menjadi lansia yang
bahagia.
1. Pemeriksaan Kesehatan: Menimbang Berat Badan dan Tensi
Darah
Kegiatan dimulai dengan pemeriksaan kesehatan berupa
penimbangan berat badan dan pengecekan tekanan darah. Pemeriksaan ini bertujuan
untuk memantau kondisi kesehatan para lansia secara menyeluruh dan memberikan
informasi tentang pentingnya menjaga kesehatan tubuh, terutama di usia lanjut.
2. Senam Lansia: Meningkatkan Kebugaran Fisik
Setelah pemeriksaan kesehatan, para peserta mengikuti sesi
senam lansia yang dipandu oleh instruktur berpengalaman. Senam ini dirancang
khusus untuk meningkatkan kelenturan tubuh, memperbaiki keseimbangan, serta
menjaga kebugaran jantung dan otot lansia. Kegiatan senam bertujuan untuk
mengurangi risiko penyakit degeneratif dan meningkatkan kualitas hidup para
peserta.
3. Dinamika Kelompok: Mempererat Hubungan Sosial
Para peserta juga mengikuti sesi dinamika kelompok yang
bertujuan untuk mempererat hubungan sosial antar lansia. Dalam kegiatan ini,
peserta diajak untuk berbagi pengalaman hidup, berdiskusi, serta saling
mendukung. Dinamika kelompok ini membantu mengurangi perasaan kesepian yang
sering dialami oleh lansia, sekaligus memperkuat rasa kebersamaan di antara
mereka.
4. Materi Penyuluh Pertanian: Pengelolaan Sampah Organik
Menjadi Pupuk Kompos
Sesi edukasi berikutnya disampaikan oleh penyuluh pertanian
yang mengajarkan peserta cara mengelola sampah organik menjadi pupuk kompos.
Materi ini bertujuan untuk memberikan keterampilan baru kepada lansia dalam hal
pengelolaan sampah yang ramah lingkungan dan bermanfaat untuk pertanian atau
kebun rumah. Dengan keterampilan ini, peserta dapat memanfaatkan sampah organik
secara lebih produktif dan mendukung keberlanjutan lingkungan.
5. Materi Penyuluh KB: Menjadi Lansia yang Bahagia
Materi terakhir disampaikan oleh penyuluh Keluarga Berencana
dengan tema "Menjadi Lansia yang Bahagia". Dalam sesi ini, peserta
diberikan pemahaman mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental, cara
menjalani kehidupan yang penuh makna, serta pentingnya hubungan sosial yang
harmonis. Penyuluh KB mengingatkan lansia untuk selalu berpikir positif dan
menjalani kehidupan dengan bahagia di usia lanjut.
Kegiatan ini mendapatkan sambutan hangat dari para peserta
yang merasa senang dan mendapatkan banyak manfaat. Dengan adanya kegiatan ini,
diharapkan para lansia semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan fisik
dan mental, serta terus aktif dalam kegiatan sosial. Sekolah Lansia Ridaka Desa
Kalibening berkomitmen untuk terus memberikan wadah yang bermanfaat bagi lansia
agar mereka tetap bisa berkembang dan berkegiatan dengan semangat.