Tingkatkan Kebugaran Lansia

Deskripsi

orang lanjut usia, atau lansia, yang aktif bergerak dan berolahraga terbukti lebih sehat dan memiliki risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis.

Selain itu, lansia yang aktif bergerak juga lebih sedikit menderita gangguan kognitif, fungsi fisik, dan mentalnya juga masih terbilang baik ketimbang yang jarang olahraga.

Senam lansia bisa menjadi salah satu cara bagi para lanjut usia ini untuk menggerakkan tubuhnya.

Senam lansia adalah salah satu latihan fisik yang dapat membakar kalori dan melatih otot jantung. Meski namanya senam lansia, olahraga yang satu ini ternyata juga sesuai untuk usia berapa pun dan tingkat kebugaran apa pun.

Lansia Intama rutin melakukan kegiatan senam setiap hari Ahad, Hari ini kegiatan dilaksanakan di Halaman Sekretariat kampung KB diikuti oleh 30 peserta, dimuali sejak pukul 07.00 dan selesai pukul 08.30. Pada setiap Bulan sekali kegiatan senam di lanjutkan dengan Pemeriksanaan Tekanan Darah, Pengukuran Berat Badan dan pemberian PMT. pembiyaaan kegiatan ini merupakan swadaya dari selurauh warga Intama. Awal kegiatan ini mendapat bantuan dari Pemrintah desa berupa alat soundsystem, pengukur tekanan darah dan pengukur berat badan.   Peserta di dominasi oleh Ibu-Ibu. Kegiatan rutin ini semoga saja di waktu waktu mendatang juga kan menarik peserta Pria untuk aktif dalam kegiatan senam.

Instansi Pembina Kegiatan

Sasaran Kegiatan