KEGIATAN KIE/PEMBINAAN

Tahap-Tahap Normal Proses Penuaan

Penuaan merupakan hasil dari dampak akumulasi berbagai kerusakan fisik, dari tingkat kecil hingga tingkat besar – seperti kerutan pada kulit hingga penurunan fungsi organ dalam.Hal ini menyebabkan penurunan secara bertahap dalam kapasitas fisik maupun mental, peningkatan risiko penyakit, dan akhirnya, kematian. Perubahan-perubahan ini tidak linier atau bersifat konsisten, dan hanya sedikit terkait dengan usia seseorang dalam beberapa tahun.

Keragaman yang terlihat di usia lanjut bukanlah hal yang acak. Di luar perubahan biologis, penuaan seringkali dikaitkan dengan transisi kehidupan lainnya seperti pensiun, relokasi ke perumahan yang lebih layak, dan kematian teman serta pasangan.

Memiliki umur yang panjang adalah idaman semua orang, terutama berusia panjang dengan kesehatan yang cukup. Dua kombinasi ini dapat dipengaruhi dari berbagai aspek. Meski beberapa variasi dalam kesehatan usia lanjut adalah genetik, namun Sebagian besar juga disebabkan oleh lingkungan dan kehidupan sosial – termasuk rumah, lingkungan hidup, serta komunitas. Juga dipengaruhi oleh karakteristik pribadi, seperti etnis, jenis kelamin ataupun status sosial ekonomi.

Lingkungan dan kehidupan sosial dapat mempengaruhi kesehatan secara langsung maupun tidak langsung. Mempertahankan gaya hidup sehat sepanjang hidup, terutama makan makanan yang seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan menahan diri dari penggunaan tembakau – semua berkontribusi untuk mengurangi risiko penyakit tidak menular, meningkatkan kapasitas fisik dan mental, serta menunda perawatan intensif akibat penuaan