Remaja Sehat
Kampung KB Gancang (Keluarga Rinancang)
Dipublikasi pada 11 June 2025
Deskripsi
Remaja sehat adalah remaja yang memiliki kondisi fisik, mental, dan sosial yang optimal. Kesehatan fisik meliputi berat badan, tinggi badan, dan indeks massa tubuh yang sesuai usia, serta kebiasaan hidup sehat seperti makan makanan bergizi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Kesehatan mental meliputi kemampuan mengelola emosi, stres, dan memiliki hubungan sosial yang baik. Remaja sehat juga mampu mengambil keputusan dan bertanggung jawab atas tindakan mereka.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Remaja:
- Pola makan sehat, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan menghindari rokok, alkohol, serta narkoba adalah kunci kesehatan fisik.
- Keterbukaan dalam berkomunikasi dengan orang tua atau orang dewasa terpercaya, mencari bantuan jika diperlukan, dan mengelola stres adalah hal penting untuk kesehatan mental.
- Memilih teman yang positif dan suportif, serta berpartisipasi dalam kegiatan yang positif dapat meningkatkan kesejahteraan emosional dan mental.
- Lingkungan yang aman dan mendukung, serta akses ke informasi dan pelayanan kesehatan yang berkualitas, juga berperan penting dalam kesehatan remaja.
Sesi Kegiatan Pendidikan