GERAKAN IBU HAMIL SEHAT
SUMBER LESTARI
Dipublikasi pada 17 May 2024
Deskripsi
Gerakan Ibu Hamil Sehat adalah kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil, mencegah stunting, dan menurunkan Angka Kematian Ibu (AKI). Beberapa kegiatan yang dilakukan dalam gerakan ini di antaranya: Pemeriksaan kehamilan, Edukasi dari narasumber, Minum Tablet Tambah Darah (TTD), Senam ibu hamil, Deklarasi ibu hamil sehat. Selain itu, ibu hamil juga dapat menjaga kesehatan dengan melakukan beberapa hal berikut:
- Olahraga secara rutin selama 20-30 menit per hari
- Perhatikan asupan nutrisi
- Cukupi waktu istirahat
- Hindari merokok dan asap rokok
- Periksakan kesehatan gigi secara rutin
- Jaga kesehatan mental
Saat beraktivitas, ibu hamil dapat memilih aktivitas yang disukai dan berkonsultasi dengan dokter. Selain itu, ibu hamil juga dapat mencari teman untuk menemani beraktivitas.
Sesi Kegiatan Kasih Sayang