“Langkah Sehat Lansia: Senam Rutin RW 03 untuk Menjaga Semangat dan Kebugaran”
Deskripsi
Di pagi yang cerah, semangat tidak kalah hangat dengan sinar matahari yang menyapa. Lansia-lansia RW 03 berkumpul dengan wajah penuh antusias, mengikuti senam lansia yang rutin dilaksanakan minimal dua kali dalam sebulan di Kampung Lansia RW 03.
Bukan hanya sekadar gerakan fisik, senam lansia ini menjadi ruang kebersamaan, tempat mereka saling menyapa, bercanda, dan berbagi cerita. Dengan iringan musik ceria, gerakan senam membantu menjaga kebugaran tubuh, melancarkan peredaran darah, serta meningkatkan produksi hormon serotonin yang baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Para lansia mengikuti setiap gerakan dengan semangat, menunjukkan bahwa usia bukan halangan untuk terus bergerak dan menjaga kesehatan. Senam ini menjadi bagian dari komitmen RW 03 untuk mewujudkan lansia sehat, mandiri, dan bahagia di lingkungan mereka.
Lebih dari itu, kegiatan ini menjadi upaya nyata dalam mendukung program Kampung Lansia dan BKL (Bina Keluarga Lansia) BKKBN, karena kesehatan lansia adalah salah satu kunci menjaga kualitas keluarga. Dengan tubuh yang bugar dan jiwa yang bahagia, lansia dapat terus menjadi teladan dan penyemangat bagi keluarga serta lingkungan sekitar.
Terima kasih para kader, penggerak PKK, dan seluruh lansia RW 03 atas semangat dan komitmennya untuk terus bergerak demi kesehatan dan kebahagiaan bersama.