Senam Lansia

Senam lansia adalah olah raga ringan dan mudah dilakukan, tidak memberatkan pada lansia Kegiatan ini bertujuan agar tetap bugar dan sehat, karena melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang ada didalam tubuh.

Adapun sebagaimana olahraga lansia pada umumnya, senam ini juga membawa beragam manfaat. Senam ini disebut dapat membantu meningkatkan kerja jantung, sehingga orang lanjut usia bisa memiliki peredaran darah yang lebih baik.

Kegiatan ini terlaksanan dengan antusias peserta cukup baik.