SENAM LANSIA
Desa Kaba Kaba
Dipublikasi pada 14 September 2025
Deskripsi
Kegiatan rutin Posyandu Lansia Kegiatan ini rutin diadakan setiap hari jumat Di Wantilan Pura Desa Kaba Kaba dimana, bertujuan untuk memantau kesehatan lansia dan mengajak para lansia untuk hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik yang bermanfaat bagi kesehatan.
Para lansia sangat antusias mengikuti kegiatan ini karena kegiatan ini sangat bermanfaat untuk kesehatan diri.
Senam lansia bermanfaat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental lansia. karena dapat:
- Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot dan sendi
- Menjaga kesehatan jantung dan pernapasan
- Menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh
- Mengontrol tekanan darah
- Mencegah osteoporosis
- Mengurangi risiko serangan jantung
- Menjaga kesehatan jiwa dan meningkatkan kepercayaan diri
- Membantu tidur lebih nyenyak
- Menjaga pikiran tetap segar
Sesi Kegiatan Kasih Sayang