BUDARTI KENES BARENG LANSIA NGUDISARAS KEL.MLIPAK
Deskripsi
Penyakit hipertensi atau disebut dengan the silent killer karena seringkali penderita penyakit ini tidak menyadari bahwa dirinya terserang penyakit tekanan darah tinggi dan akan terasa jika kondisinya sudah mejadi lebih parah. Penderita hipertensi yang tidak terdeteksi dan tidak rutin kontrol mengecek tekanan darahnya serta tidak melakukan manajemen hipertensi dengan optimal akan mengakibatkan kondisi yang fatal dikemudian hari bahkan bisa mengakibatkan kematian. Tujuan kegiatan ini adalah untuk deteksi dini penyakit hipertensi dan memberikan penaggulangan segera untuk mencegah komplikasi. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini meliputi pemeriksaan kesehatan, penyuluhan kesehatan, senam, konseling dan pengobatan. Hasil masyarakat sangat antusias mengikuti kegiatan pengobatan, pemberian konseling manajemen hipertensi, pemberian materi penyuluhan kesehatan tentang diet hipertensi dan melakukan senam lansia bersama. Peserta yang hadir 30 orang dengan hasil pemeriksaan mengalami hipertensi tingkat 1 dan hipertensi tingkat 2. Kesimpulan implementasi kegiatan BUDARTI dari Puskesmas Wonosobo 01 diharapkan penderita hipertensi bisa terdeteksi dan segera diberikan penatalaksanaan yang tepat sehingga mencegah kondisi yang lebih fatal dikemudian hari.
Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula di dalam darah. Glukosa atau gula adalah sumber energi utama bagi tubuh. Namun, pada penderita diabetes, glukosa tidak dapat digunakan oleh tubuh dengan efektif.
Kadar gula dalam darah diatur oleh hormon insulin yang diproduksi pankreas. Hormon ini membantu sel tubuh menyerap gula darah sehingga kadar gula darah tetap dalam batas normal.
Pada penderita diabetes, pankreas tidak mampu memproduksi insulin, atau tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan optimal. Akibatnya, sel-sel tubuh tidak dapat menyerap dan mengolah glukosa menjadi energi.
Glukosa yang tidak diserap sel tubuh dengan baik akan menumpuk dalam darah dan menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Jika tidak ditangani dengan baik, diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi.
Pencegahan Diabetes
Untuk mencegah diabetes memburuk dan menimbulkan komplikasi, ada beberapa upaya yang dapat dilakukan, misalnya:
- Mengonsumsi makanan yang bergizi seimbang
- Berolahraga secara rutin
- Menjaga berat badan ideal
- Beristirahat dan tidur yang cukup
- Berhenti merokok
- Menghindari konsumsi minuman beralkohol
- Mengelola stres dengan baik
- Memeriksakan kadar gula darah secara berkala, setidaknya sekali dalam 1 tahun