Puskesmas Pengasih 1 Adakan Penyuluhan Gizi Seimbang di Padukuhan Kroco

Puskesmas Pengasih 1 mengadakan penyuluhan gizi seimbang bagi masyarakat di Padukuhan Kroco bekerja sama dengan Posbindu Kenanga.

Penyuluhan tersebut bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan gizi seimbang bagi masyarakat di wilayah kerja Puskesmas Pengasih 1. Kegiatan penyuluhan ini dilakukan dengan pemberian teori dan aplikasi materi gizi seimbang yang dilaksanakan pada Rabu, 06 Juli 2022 bertempat di Joglo Bantala Abyudaya dihadiri 28 warga Padukuhan Kroco. Hadir dalam acara tersebut Dukuh Kroco, Ketua RT dan RW, Kader Kesehatan, Kader Posbindu serta perwakilan warga dari masing-masing RT. Semua peserta penyuluhan sangat antusias mengikuti kegiatan edukasi ini.

Susana ahli Gizi dari Puskesmas Pengasih 1 juga menyampaikan sosialisasi tentang Penyakit Diabetes Melitus, Hipertensi, dan Kolesterol.

Penyakit Diabetes Melitus merupakan salah satunya penyakit yang dikarenakan adanya faktor keturunan selain dari faktor pola makan dan lingkungan.

Pola makan yang sehat dan seimbang dapat menekan keberadaan penyakit degeneratif tersebut.

Adapun 10 pedoman gizi seimbang yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari yaitu :  • Biasakan mengonsumsi aneka ragam makanan pokok.  • Batasi konsumsi panganan manis, asin, dan berlemak.  • Lakukan aktivitas fisik yang cukup dan pertahankan berat badan ideal.  • Biasakan mengonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi.  • Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir.  • Biasakan sarapan pagi.  • Biasakan minum air putih yang cukup dan aman.  • Banyak makan buah dan sayur.  • Biasakan membaca label pada kemasan pangan.  • Syukuri dan nikmati aneka ragam makanan.

Sesi tanya jawab menjadi sesi yang sangat menarik bagi peserta kegiatan untuk menanyakan hal-hal yang belum diketahui masyarakat.

Diharapkan kegiatan edukasi gizi seimbang ini dapat meningkatkan kualitas kesehatan masyaraka serta dapat mengimplementasikan dalam kehidupan sehari-hari.