Edukasi kesehatan Lansia : Senam lansia
MANGGALA
Dipublikasi pada 20 February 2025
Deskripsi
- Meningkatkan kekuatan otot dan tulang: Membantu mencegah osteoporosis
- Meningkatkan kelenturan tubuh: Melatih persendian
- Menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh: Melatih keseimbangan tubuh
- Meningkatkan energi: Membantu menghilangkan radikal bebas dalam tubuh
- Mengurangi ketegangan dan kecemasan: Membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kebahagiaan
- Meningkatkan kemampuan kognitif: Merangsang otak
Sesi Kegiatan Kasih Sayang