JUMAT SEHAT DAN SENAM
SUMBERMUJUR
Dipublikasi pada 13 June 2024
Deskripsi
Gerakan jumat sehat merupakan program sekolah untuk membiasakan seluruh warga sekolah berbudaya hidup sehat. Program ini dilaksanakan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan jasmani warga sekolah dengan melakukan kegiatan senam bersama di lapangan halaman belakang sekolah.
Senam merupakan kegiatan fisik yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh, di antaranya:
- Meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh
- Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
- Meningkatkan konsentrasi dan fokus
- Meningkatkan kesehatan mental
- Memperkuat tulang
- Membantu menormalkan aliran darah
- Melatih urat saraf yang kaku
- Meningkatkan kesehatan jantung
Sesi Kegiatan Pendidikan